食事制限 ダイエット

食事制限とダイエット

食事制限とダイエット

ダイエットしたいよー!
って方は沢山いますよね、
でもなかなか運動する時間なんてありません。

 

残された道は食事制限ですよね、、、
できるものならばしたいです。
でも、できないんですよねーこれが!

 

食事に制限をかけるなんて、私には無理!
だけど運動も無理!

 

ですが、私が最近始めた食事の仕方は最初に野菜から食べること。
野菜は温野菜!
ってしていったらなんと!
3kgの減量に成功しました。

 

でも、今って色んなダイエットありますよね、巻くだけとか、寝るだけとか
速攻性は、やはり食事なのかもしれませんね。

 

美味しい物を好きなだけ、ゆっくり。
野菜から食べていくだけで、抜群にお腹がすっきりに。

 

高校の時はバレー部にいましたが、
部活を辞めたとたん、
体重がぼーん!っと跳ね上がり、
今にいたりますが、
続ければもしかして、痩せれるかも!

 

でも本当に、食事を抜くとかはしないで下さいね!
速攻性はあるけどリバウンドしちゃいそうでなかなかできません。

 

でも、不公平ですよね?
ふくよかな人程余り食べないし、
痩せてる人程大食い。

 

私の彼氏は凄い細くてモデルみたいな顔の小ささなのに、すっごい食事が好きで、めちゃくちゃ食べるんですよ。

 

私はあんまり食べないのに、
彼氏より体重が…

 

悲しい現実です。

 

そのうち、取り返してやりますよ!
今の食事療法でどうにかっ
目標50kg台へ!

 

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